Изменения нужно начинать с себя.
Сотворим новую реальность вместе!

Как НЕ переедать себе в ущерб?

Как НЕ переедать себе в ущерб?

Доброго времени суток👍, мои дорогие подписчики! Конечно, как и обещала, пишу что же делать, чтобы не переедать себе в ущерб👉🍩🤔! Лайкам буду очень рада😍. Предыдущую статью на эту тему можно найти ЗДЕСЬ  #переедание_владаПоехали🚓:

💎Осознавать. Каждый раз перед приемом пищи спрашивать себя❓: «я в своем уме😱?» Ну это если жестко😁…«голоден/-на ли я?», «Хочу ли я это съесть?», «Это именно тот продукт, который нужен моему организму?».

Если организм вам урчит «НЕЕЕТ»🙏, то задумайтесь…зачем вы собираетесь это в себя впихнуть? Какое состояние или эмоцию вы этим пытаетесь заполучить😓? И дайте себе эту эмоцию иначе😉!

Например, вам не хватает любви💖. Так дайте же ее прежде всего сами себе🙌. Как?
🔺Займитесь своим любимым делом💃,
🔺Сделайте себе приятный подарок🎁,
🔺Сходите на релакс-массаж💆 или спа или что вам приносит удовольствие😊…
Приятного вам аппетита😉!

По дополнительным вопросам, жду вас в директе, а также пишите комментарии. До новых встреч!#переедание 

Ваша заявка успешно отправлена

я свяжусь с Вами в ближайшее время