Изменения нужно начинать с себя.
Сотворим новую реальность вместе!

Перфекционизм и что с этим делать?

Перфекционизм и что с этим делать?

День добрый😊! Лайк новый😍! Раскрываем тему перфекционизма🙌. Не завидую я людям, которые страдают этим «диагнозом», так как они находятся в постоянном стрессе😧,…причем сами же себя в него загоняют🙆. Это излишние крайности.
.
Люди, преступившие грань под названием «перфекционизм» предъявляют повышенные требования к себе и окружающим. Они постоянно хотят прыгнуть выше головы и стремятся к невозможному совершенству. А что в итоге? Эти люди никогда не бывают удовлетворены жизнью😧, и что самое страшное — они не довольны самими собой😰!
.
Отдавая себя на растерзание сомнениям🤔, сравнениям себя с другими людьми🙄, обвинениям себя в несовершенстве😥 «герой»-перфекционист просто не может насладиться жизнью в полной мере😭, нормально работать и быть успешным. Ведь как ни старайся, а сам для себя он недостаточно хорош, не идеален.
.
Одиночество в перспективе (т.к никто не удовлетворяет запросы), ну такой себе, сомнительный результат…, а также профессиональная несостоятельность в придачу (из-за постоянных сомнений и сравнений).
.
В целом, типичные страхи перфекциониста можно обобщить в один большой страх— СТРАХ ОШИБОК. Им все время кажется, что их не поймут и не простят,забросают тухлыми яйцами и гнилыми помидорами, занесут в черный список, присудят инквизицию…
.
А на самом деле, все это чревато серьезными последствиями в виде: болезней, депрессий, нервных расстройств, апатий, упадком сил, духа, денежных средств и вообще.
.
Как с этим быть🤔? Вот несколько практических и действенных рекомендаций по борьбе с перфекционизмом📃:
1️⃣Расставлять приоритеты
2️⃣Научиться расслабляться и отпускать ситуации
3️⃣Перестать сравнивать себя с другими
4️⃣Научиться видеть свои положительные качества, хвалить себя, ценить себя, быть благодарным себе
5️⃣Прощать себе свои недостатки. Ну мы же не роботы, правда?
.
Предоставляю индивидуальные консультации, обращайтесь по телефону📶 либо в директ. Ваша Влада

Ваша заявка успешно отправлена

я свяжусь с Вами в ближайшее время